Henter flere produkter
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Postboks 54
2021 Skedsmokorset
E-post: kundeservice@hooks.no
Telefon: 23 65 36 40
BOM!
Webbläsaren du använder är diskad.
Vi rekommenderar dig att uppleva nya hemsidan med någon av följande webbläsare:
Google Chrome, Safari, Firefox eller Microsoft Edge.
Når du skal ri er det fremfor alt viktig at du velger riktig basisutstyr, det viktige sikkerhetsutstyret som skal beskytte deg hvis ulykken er ute. Hest- og ridesport innebærer noen ganger en risiko, men det er mye vi kan gjøre for å begrense ulykker og skader. Lære å håndtere og forstå hesten er en og å velge rett sikkerhetsutstyr er en annen. Man behøver ikke å ha det siste utstyret eller spesielt tilpassede klær og sko for å kunne ri – men mange ganger blir det faktisk enklere hvis vi bruker klær og sko som er laget til formålet.
\\r\\nVi begynner nærmest kroppen. Å velge rett undertøy kan faktisk bidra til at ridningen blir bedre. Som jente er det viktig at du har en god sports-bh, det er godt både for bysten og din rygg. Truser og boksere skal helst ikke ha noen sømmer som kan gnage når du sitter i salen.
\\r\\nVed ridning og jobbing i stallen blir man fort varm så når man skal velge hva man skal ha på overkroppen er det bra med en form av funksjonsplagg nærmest kroppen, slik at svette transporteres bort så du ikke blir kald. Trøyen eller jakken som man har over, bør også ha evnen til å slippe igjennom svette så du holder deg varm og tørr. Ha gjerne klær som er myke og behagelige, da store og stive klær ikke er å anbefale ettersom du blir både ubekvem i dette og din eventuelle instruktør har vanskeligere for å se hvordan du sitter. På jakker med hette er det bra hvis den kan tas av, i tilfelle du skulle feste deg i en gren når du er ute og rir, da kan ulykkesrisikoen minimeres.
\\r\\nRidebukser sitter bra, gir mindre risiko for gnagsår og avhengig av materiale kan de også få deg til å sitte bedre og mer stødig i salen. Ridebukser sitter også litt tightere for å hindre at det blir unødige folder som kan gi deg gnagsår. Sømmene på ridebuksene er også planlagt slik at de ikke skal forårsake ubehag. Ridebukser kan være sydd i ulik materiale, bomull, polyester, mikropolyamid og elastan er vanlige materialer i ridebukser.
\\r\\nRidebukser kan være med helskinn, kneskinn og helt uten skinn. Helskinn gir generelt bedre feste i salen og mange opplever at man kommer dypere ned i salen med ridebukser uten skinn eller kneforsterket, her er det smak og behag som gjelder.
\\r\\nEn ridebukse er fra begynnelsen tenkt at den skal brukes sammen med ridestøvler, men i dag bruker vi den også sammen med ridesko og leggchaps/gaiters. Har du derimot en jodhpursbukse så skal du bruke den kun sammen med ridesko. Jodhpursbuksen er nemlig sterkere og litt videre nederst, mange har også en strikk som plasseres under foten for å hindre at buksebeinet glir opp når du sitter på hesten.
\\r\\nDet finnes også ulike overtrekk som beskytter og holder deg ren, tørr og varm. Chaps er praktiske og enkle å dra utenpå ridebukser og du kan til og med ta dem av og på når du sitter på hesteryggen. De fleste chaps er tilvirket i mokka eller nappa skinn, men det har også kommet dem som er laget i vanntett nylon og de funker utmerket i regn- og ruskevær.
\\r\\nOm vinteren finnes også thermoridebukser som man enten kan dra utenpå ridebukser eller bare ha utenpå f.eks stillongs. Fordelen med disse thermoridebuksene mot vanlige overtrekksbukser er at disse ofte er laget med glidelås langs hele beinet som gjør det lettere å ta av og på og de bruker å være i helskinn for å få bedre feste i salen.
\\r\\nÅ bruke hansker når man jobber med hester eller stallarbeid er en god måte å beskytte hendene på. Det er veldig lett å \\\"brenne\\\" hånden på leietau hvis man leier en hest og den prøve å stikke av. Bruk en så smidig hanske som mulig. Om vinteren er trefingerhansker et bra valg ved ridning.
\\r\\nEkstra hjelpemiddel kan man trenge iblant når man rir. Sporer og pisk finnes i flere ulike størrelser og utforming for å passe til både deg og hesten. Verken sporer eller pisk er til for å straffe hesten uten det er til for å forsterke/tydeliggjøre dine hjelpere, dette er noe vi aldri må glemme. Skal du konkurrere er det viktig at du kontrollerer i konkurransereglementet hva som gjelder og hva du kan bruke.
\\r\\nLa aldri ditt sikkerhetsutstyr ligge i solen, heller ikke på hattehyllen i en bil, da solens stråler kan påvirke materialet
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:232.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:232.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:232.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:232.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:232.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:232.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:232.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:232.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/rideutstyr-og-rideklaer\":{\"id\":\"hooks-academy/rytterens-utrustning/rideutstyr-og-rideklaer\",\"path\":\"/hooks-academy/rytterens-utrustning/rideutstyr-og-rideklaer\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:233\":{\"id\":233,\"name\":\"Ridestøvler og ridesko\",\"level\":3,\"parentId\":228,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/ridestovler-og-ridesko\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHva man velger av ridestøvler eller ridesko er en smakssak. Ridestøvler finnes i mange ulike modeller og utførelser. Når man begynner å ri, og kanskje ikke vil legge så mye penger i utstyr, kan en kunstlærstøvel være bra, og den fungerer også på barn som fremdeles vokser en god del. Kunstlærridestøvelen tåler dessuten mer fuktighet enn en lærstøvel, selv om de tåler mye om man er nøye med å holde de rene og behandlet.
\\r\\nHvordan type støvel man velger kommer naturligvis an på hva man liker og hvilke støvler som føles behagelig. Konkurrerer man i en spesiell gren kan det også ha betydning for valg av støvel. Dressurstøvlene bruker å være stivere og rettere i skaftet, og har de glidelås er den gjerne plassert på skrå fremme. Sprang- og allroundstøvelen er ofte mykere og mer følsomme, de kan ha snøring midt foran og glidelås bak. Når du velger støvel bør du tenke på å ikke velge en for lav støvel, skaftet \\\"setter seg\\\" etter en stund, og da er det lite morsomt om støvelen oppleves som for lav. Kjennes det ubehagelig med de høye skaftene i begynnelsen, kan man legge i en liten kilehæl, så slipper man gnagsår i knehasen.
\\r\\nRidestøvelen gir bedre støtte til sjenkelen i forhold til rideskoen, men vil man heller ha en ridesko, kan man velge å komplettere den med en gaiter/leggchaps for å få et støvellignende utseende. Fordelen med den kombinasjonen er at det oftere blir betydelig billigere og det kan være lettere å finne noe som sitter helt perfekt både på foten og leggen.
\\r\\nVintertid, når man bruker kraftigere og grovere sko, så kan det hende at man trenger å bytte stigbøylene til en størrelse større, så ikke skoen setter seg fast i bøylen.
\\r\\nTenk på at både ridestøvler og ridesko bør anvendes ved ridning og ikke ved stallarbeid. Både såler, sømmer og glidelåser er ikke tilpasset slitasjen som blant annet gjødsel, urin og flis utgjør.
\\r\\nVed stell av hest og stall er en stødig sko med en real såle å foretrekke. Det finnes vernesko med stålhette for å minimere risikoen av å bli tråkket på. Det finnes også sko som har såler som beskytter dersom du skulle være uheldig å tråkke på for eksempel en spiker og såler som beskytter mot urin og kjemikalier.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:233.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:233.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:233.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:233.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:233.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:233.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:233.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:233.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/ridestovler-og-ridesko\":{\"id\":\"hooks-academy/rytterens-utrustning/ridestovler-og-ridesko\",\"path\":\"/hooks-academy/rytterens-utrustning/ridestovler-og-ridesko\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:814\":{\"id\":814,\"name\":\"Slik kler du deg riktig\",\"level\":3,\"parentId\":228,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/slik-kler-du-deg-riktig\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nEn ordentlig behagelig ridetur eller stalltur, uansett vær og sesong, får du til ved å kle deg med omtanke. Ja, vi kan selvfølgelig ikke si noe om hva slags humør hesten din kommer til å være i, men med riktige rideklær slipper du i alle fall å fryse eller svette. Vi spurte klesdesigneren vår, Ann-Therese Helgesson, om tips til hvordan man kler seg - uansett vær.
\\r\\n✓ Ridebukser reduserer risikoen for gnagsår. Smak og behag avgjør om du vil ha hel- eller kneforsterkede ridebukser, med silikongrep eller helt uten forsterkning. Sats på en bukse i funksjonelt materiale som er smussavvisende, hurtigtørkende, vannavstøtende og UV-sikker. Rir du i tights, skal de være komfortable og ikke ha noen sømmer som forstyrrer.
\\r\\n✓ T-skjorte, piké, luftig skjorte, funksjonsgenser eller strikket genser? Det kommer an på hvor og hvordan du skal ri. Er du ute i skogen og risikerer å skrape deg opp på grener, kan det for eksempel være lurt å velge en langermet genser slik at du blir best mulig beskyttet.
\\r\\n✓ Sommer og regn hører dessverre ofte sammen. Skal du kun gå fra stallen til ridehuset fungerer så klart en poncho, men har du planer om en skogstur er det mer komfortabelt for deg å ta på en regnjakke.
\\r\\n✓ Med en tynn sommerhanske beskytter du hendene samtidig som du får bedre grep om tøylene.
\\r\\n✓ En ventilert lettveksthjelm gjør at det ikke blir for varmt, selv om du blir utsatt for sol.
\\r\\n✓ Med en belteveske kan du ha med deg mobilen på varme dager når du bare har på deg t-skjorte og ridebukser. Praktisk og bra.
\\r\\n✓ Til slutt, velg et par ridestøvler, jodhpurs eller chaps som passer nettopp deg.
\\r\\nFor å ikke fryse – eller svette unødvendig – er lag på lag-metoden den beste løsningen. Da kan man alltids ta på eller ta av plagg underveis. Ridesport er en fysisk krevende sport der du med fordel kan bruke funksjonsklær som er tilpasset ridegrenen du skal utføre.
\\r\\n✓ Ridebukser reduserer risikoen for gnagsår. Smak og behag avgjør om du vil ha hel- eller kneforsterkede ridebukser, med silikongrep eller helt uten forsterkning. Velg en vintervariant i softshellmateriale. De er elastiske med fleece på baksiden og børstet innside som forbedrer lufttilstrømmingen. Ta på deg ullundertøy om du er ekstra frossen.
\\r\\n✓ Mange ryttere kommer til undervisning kledd i vest, mikrofleecejakke og en kåpe utenpå. Vesten, med elastisk materiale i sidene, bør være tynn men også varmende der det virkelig utgjør en forskjell. En tynn vest gjør også at ridelæreren tydelig kan se hvordan du sitter og beveger deg i salen.
\\r\\n✓ Rir du mye og vil ha bedre blodsirkulasjon i leggene så de ikke blir stumme og stive, er kompresjonsstrømper et perfekt alternativ. De minsker også stølheten etterpå. Men jeg vil også slå et slag for ullstrømper. Ull er et fantastisk materiale – året rundt.
\\r\\n✓ Sats på en vanlig ridehanske i smidig, syntetisk materiale med overdel i myk netting, alternativt en skinnhanske.
\\r\\n✓ Du kan ha på deg et rideskjørt på vei til treningen og under oppvarmingen. Det varmer lårene der man ofte fryser.
\\r\\n\\r\\n✓ Godt og slitesterkt ullundertøy må man ha. Invester også i en fleecegenser eller en strikket genser og en tykk jakke. Hvis du for eksempel skritter i en time, blir man lett frossen hvis ikke jakken holder varmen. Ved tøffe intervalltreninger eller arbeid i galopp, fungerer en skalljakke også bra selv i kulda, om du kler det etter lag på lag-metoden.
\\r\\n✓ Med en ridedress får du automatisk mye varme på én gang. Men unngå å overkle deg. Det er aldri kult å bli svett og klam.
\\r\\n✓ En buff er perfekt å bruke slik at den kalde luften ikke trenger inn i jakken gjennom halsåpningen. Du kan også tre den over hodet under hjelmen slik at buffen dekker kinnene. Se på buffen som et multiverktøy når det blåser.
\\r\\n✓ Med en tykk hanske som er vattert på oversiden beskytter du hendene mot kulde, samtidig som du får et godt grep om tøylene.
\\r\\n✓ Føttene er spesielt utsatt for kulde. Tenk på at du alltid skal kunne vifte med tærne, så ikke ta på deg fem par sokker og tro at det løser problemet. Tærne trenger plass. Ri i stedet i flere lag med ullstrømper og ullsåle. Lårene er også utsatte om vinteren, så sats derfor på en lengre ridekjole eller kappe. Invester i fôrede bukser og ørevarmere for ørenes skyld.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:814.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:814.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:814.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:814.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:814.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:814.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:814.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:814.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/slik-kler-du-deg-riktig\":{\"id\":\"hooks-academy/rytterens-utrustning/slik-kler-du-deg-riktig\",\"path\":\"/hooks-academy/rytterens-utrustning/slik-kler-du-deg-riktig\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:1424\":{\"id\":1424,\"name\":\"Ridebuksens A-Å\",\"level\":3,\"parentId\":228,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/ryttarbyxans-a-o\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nAlle ridebukser har sin egen kombinasjon av form, materiale og funksjon. Passformen er det viktigste, at ridebuksen er behagelig å ha på. Derfor er det lurt å prøve flere ulike modeller og være veldig nøye med at buksen passer kropssformen din. Selvom alle ridebukser er produsert med stretch så kan passformen variere. Små tips på veien er at du må kunne bevege deg uhindret, bøye på knærne og gå ned på huk.
\\r\\nVåre ridebukser er tilvirket i ulike materialkombinasjoner/funksjonsmaterialer slik at du kan anpasse valget ditt etter årstid og temperatur. Tenk på at du må like materialet, at det er behagelig mot kroppen. Siden kan du finne de ulike egenskapene i stoffet til ridebuksen. Om buksen er i fireveisstretch har den ekstra god passform og gir deg maksimal bevegelsesfrihet. Om du velger et funksjonsmateriale har det ofte pustefunksjon, men kan også være smussavvisende, hurtigtørkende og UV-sikker.
\\r\\nVisse modeller har lite spesialegenskaper. Vår ridebukse i softshell med stretch er for eksempel en varmforet ridebukse med fleece på innsiden, noe som gjør den til en populær vinterbukse. Det finnes også høyteknologiske ridebukser med Icefil som holder deg sval og transporterer bort fukt fra kroppen, Core Control Technology, som gir ekstra støtte til musklene i mage og rygg og Calf Fit System som gir leggen og ankelen støtte pluss at den lindrer trykkpunkter og friksjon i støvlene.
\\r\\nVelg funksjoner ut i fra hva du trenger i din ridning. Silikon/PU er materialer som på ulike måter gir et bra grep ut i fra hvilke mønstre de har og hvor disse mønstrene er plassert. Om ridebuksen er helforsterket kan den være det med Daewoo eller silikon/PU. Generelt sett gir en helforsterket bukse bedre feste i salen, men det handler mest om hva du selv oppfatter at forbedrer din ridning. Den halvforsterkede buksen gir bedre grep ved knærne mens den kneforsterkede har dobbelt stoff ved knærne, et alternativ for deg som ikke ønsker grepfunksjon.
\\r\\nRidebuksens midje er oftest høyere bak for å unnvike ubekveme glipper og at det blir bulkete foran når du sitter i salen. Sømmene er strategisk plassert slik at du ikke får gnagsår og nede på bena er det enten elastisk materiale eller borrelåsfeste, som gjør det enkelt å holde buksen på plass. Benlengden velger du selv ettersom hva du trives med. Vi har også bukser med litt lengre ben. Praktiske lommer med eller uten glidelås og pene detaljer som fremhever looken.
\\r\\nBehagelig og smidig variant av ridebuksen med elastisk linning og ulike grep.
\\r\\nFler og fler ryttere innser hvor enkelt det er å bli rideklar uten å behøve å skifte klær. Mulighetene for chaps varierer fra å være en overtrekksbukse som holder deg ren når du møkker og pusler i stallen, tørr når du rir i regn eller snø til å gi støtte til sjenkelen og såklart at du holder deg fin. Du trenger ikke gå ned av hesten for å ta de av. Sitt i salen, dra ned glidelåsene langs benene og det regulerbare beltet i midjen.
\\r\\nDe klassiske materialene er mocka og nappa, men i dag finnes det også modeller i varmende neopren med stretch og silikonforsterkede kne for bedre grep og vanntett nylon som er både lette å ha på og bære med seg. Om du har vanskeligheter med å finne ridestøvler som passer fungerer leggchaps kjempe bra sammen med et par ridesko.
\\r\\nDette er buksen som gjør det behagelig å ri ute i kulden. Ta dem utenpå ridebuksene eller et par deilige thermoleggings og nyt stunden sammen med hesten. Vår thermobukse er helforsterket for å gi best mulig grep til salen. Den er foret, vanntett og puster. Midjen er elastisk og sømmene teipede. Glidelåsene på beina gjør det lett for deg å ta dem av og på. Om du vil ha en lettere variant når du henger på tribunen eller i stallen kan du prøve rideskjørtet. Fint, praktisk og varmende. Dette kan selvfølgelig også brukes på hesteryggen.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1424.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1424.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1424.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1424.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1424.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1424.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1424.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1424.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/ryttarbyxans-a-o\":{\"id\":\"hooks-academy/rytterens-utrustning/ryttarbyxans-a-o\",\"path\":\"/hooks-academy/rytterens-utrustning/ryttarbyxans-a-o\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:2221\":{\"id\":2221,\"name\":\"Skötselråd kläder och utrustning\",\"level\":3,\"parentId\":228,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/skotselrad-klader-och-utrustning\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHööks streber etter å utvikle produkter med god kvalitet, og vi stiller høye krav til kvaliteten. Det er viktig å vedlikeholde produktene på riktig måte for at de skal holde så lenge som mulig. Unngå unødvendig vask av tekstilprodukter, da dette kan ha en negativ effekt på levetiden til plagget, men også på miljøet.
\\r\\n\\r\\n
Vannavvisende/pustende funksjonsplagg
\\r\\nHusk å ikke vaske funksjonsplagg unødig. Imidlertid er verdt å tenke på at funksjonelt materiale som puster får en dårligere puteevne når det blir for skittent, og selv vannavvisningen kan svekkes når materialet blir skittent. Husk å følge vaskerådene nøye for det respektive produktet ved vask. Lukking av borrelåser, glidelåser, knapper o.l. ved vask bidrar til å redusere slitasje. Ikke bruk skyllemiddel ved vask av funksjonelle plagg, dette kan påvirke både funksjonen i plagget og miljøet på en negativ måte.
\\r\\nVannavvisningen reduseres dessverre alltid gradvis i funksjonsplagg, både ved bruk og vask. Hvis vannet på overflaten slutter å perle seg, kan impregneringen aktiveres på nytt ved hjelp av varme på lav temperatur med f.eks. stryking eller tørketromling av produktet.
\\r\\nHvis dette slutter å fungere, anbefaler vi at du impregnerer plagget på nytt. Husk å bruke en impregnering som ikke inneholder fluorkarboner, og følg vaskerådene til plagget under impregneringen.
\\r\\nSyntetisk materiale
\\r\\nSyntetisk materiale er som oftest relativt enkelt å vedlikeholde og kan vaskes i vanlig vaskemaskin. Husk å ikke vaske unødig, da sparer du både plagget og miljøet. Følg vaskerådene nøye, og unngå bruk av skyllemiddel. Unngå om mulig også tørketromling av plagget, og følg vaskerådenes anbefalinger.
\\r\\nBomull
\\r\\nVed vask av bomullsprodukter bør du som vanlig huske å følge vaskerådene til plagget og unngå bruk av skyllemiddel. Plagg som ikke tørkes i tørketrommel holder lengre, og det sparer også energi.
\\r\\nUll
\\r\\nUllfibre er smussavvisende og antibakterielle i seg selv. Derfor holder det ofte med å lufte ullplagg for at de skal føles rene ut igjen. Ved vask av ullplagg er det viktig å følge vaskerådene til plagget nøye, ikke alle ullplagg kan vaskes i maskin. Det er viktig å ikke bruke for varmt vann og å bruke ullprogrammet på vaskemaskinen for plagg som kan maskinvaskes. Hvis ullplagg vaskes for varmt eller med for hard bearbeiding, kan ullen filte seg og plagget krympe. Ikke bruk skyllemiddel ved vask av ullplagg, det kan skade ullfibrene.
\\r\\nImpregnering
\\r\\nDe vannavvisende behandlingene som brukes hos Hööks inneholder aldri fluorkarboner (PFC free), fordi dette er stoffer som er skadelige både for mennesker og miljøet. Vannavvisningen reduseres gradvis ved både vask og bruk. Når dette skjer, anbefaler vi at man impregnerer plagget på nytt. Husk å bruke en impregnering som ikke inneholder fluorkarboner (PFC free), og følg vaskerådene til plagget ved impregneringen.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2221.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2221.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2221.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2221.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2221.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2221.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2221.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2221.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/rytterens-utrustning/skotselrad-klader-och-utrustning\":{\"id\":\"hooks-academy/rytterens-utrustning/skotselrad-klader-och-utrustning\",\"path\":\"/hooks-academy/rytterens-utrustning/skotselrad-klader-och-utrustning\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:234\":{\"id\":234,\"name\":\"Om hesten\",\"level\":2,\"parentId\":155,\"hasSubcategories\":true,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"subcategories\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:235\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:236\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:2775\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:237\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:238\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:239\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:240\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:241\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:933\",\"typename\":\"Category\"}],\"content\":\"\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:234.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:234.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:234.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:235\":{\"id\":235,\"name\":\"Vanlige plager\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/vanlige-plager\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHester er store og følsomme dyr. Er du nøye med å sjekke og kjenne på hesten hver dag kan du tå hånd om små plager selv. Det pleier ikke å bli så stor skade av dette at du må ha veterinærtilsyn. Her er noen relativt små plager som du vanligvis kan behandle selv, men er du det minste i tvil så kontakt veterinær.
\\r\\nMindre sår som hesten får som ikke er så dype og ikke blør så mye at de må sys, kan du ta hånd om selv. Vask rent såret med såpe og vann eller koksaltoppløsning. Se til å holde sårkantene rene, klipp eventuelt bort håret rundt såret slik at det blir lettere å holde såret fritt fra smuss. Stryk på et tynt lag med sårsalve eller spray på sårspray for å beskytte såret mot bakterier. Noen sår trenger å bandasjeres, ved balletramp kan det f.eks være bra å legge en såkalt galoppbandasje. Da forhindrer man at det kommer smuss inn i såret.
\\r\\nMugg er en hudinflammasjon i kodeleddet på hesten. Huden i hestens kodeledd er tynn og følsom og det kan lett bli sår der hvis hesten går i leiret og fuktig paddock. Hvis disse sårene inflammeres kalles det mugg. Den viktigste måten å forbygge mugg er å se til at hestens bein holdes så rene og tørre som mulig. Har hesten fått mugg er det viktig at du er nøye med å behandle den så det ikke sprer seg oppover beinet, da kalles det for rasp. Sprer inflammasjonen seg til lymfekjertlene kan hesten få lymfangitt. Lymfangitt innebærer at lymfeårene ikke kan transportere bort væske fra vevnaden uten at den blir i beina som hovner kraftig opp.
\\r\\nGjenoppta denne behandlingen hver dag i 5-7 dager. Blir det ikke bedre, kontakt din veterinær for råd og eventuell behandling.
\\r\\nHester som har fått mugg en gang har lettere for å få det igjen. Det er viktig at du er nøye med å kjenne og holde kodeleddene rene.
\\r\\nSur stråle er en bakterie/soppangrep i hoven. Sur stråle forekommer oftest i strålen men kan også angripe andre deler av hoven. Hoven/strålen blir myk og lukter ille. Årsaken er oftest dårlig hygiene og at hesten står på bløtt og møkkete underlag men også trange hover med dype strålefurer kan innvirke.
\\r\\nSpiserørforstoppelse innebærer at hestens spiserør har blitt forstoppet. Det kan være av ikke bløtlagt betfôr, store eplebiter eller bare vanlig fôr. Hesten er veldig urolig, gaper og saliverer mye, og man kan se at fôr rester kommer ut gjennom neseborene. Ta bort alt fôr fra hesten med en gang, masser forsiktig ved halsfuren på venstre side. Kontakt veterinær.
\\r\\nFor å unnvike at hesten skal få spiserørforstoppelse kan du begynne med å fore hesten med grovfôr før den får kraftfôret. Er hesten veldig glupsk kan du legge store steiner i krybben slik at den ikke kan kaste i seg maten. Oppbløtt fôr kan også være en måte å forhindre forstoppelse.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:235.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:235.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:235.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:235.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:235.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:235.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:235.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:235.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/vanlige-plager\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/vanlige-plager\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/vanlige-plager\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:236\":{\"id\":236,\"name\":\"Vanlige sykdommer\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/vanlige-sykdommer\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHester blir akkurat som oss mennesker syke iblant, og visse hester er mer mottagelig og følsomme enn andre. Lær deg å lese akkurat din hest slik at du raskt kan se om noe ikke er bra, og på den måte gi en rask behandling.
\\r\\nKolikk er et samlebegrep på smerter i buken. Får hesten kolikk ser du det oftest som at den blir urolig, skraper med fremhøvene, løfter opp bakhøvene og ser seg mot buken og legger seg ned og vil rulle seg gjentatte ganger. Mistenker du kolikk, fjern all mat fra hesten og forsøk å få hesten til å røre seg. Gå med deg eller longer den lett, det kan få magen til å komme i gang. Slipper det ikke for hesten, eller om den er veldig påvirket, nøl ikke med å ta kontakt med veterinær. Før du ringer, og om det ikke er akutt, kan det være bra om du først har kontrollert hjertefrekvens/puls, slimhinner, tarmlyd (er det stille i buken er ikke det bra), temperatur og avføring. Er hesten for urolig til å ta puls og temperatur på, la det være. Risikoen for at en ulykke skal skje er da for stor.
\\r\\nKrysslammelse viser seg gjennom at hesten blir stiv og uvillig til å røre på seg, den svetter, ømmer ved palpasjon (å kjenne med hendene) av bakbeinsmuskulaturen, urinen blir rødfarget og både pust og puls går opp. En hest som får uregelmessig mosjon/trening og står med samme fórplan under hvileperioder som under trening, har langt større risiko for å få krysslammelse. Det er når hesten settes i gang etter hvile at symptomene viser seg. Så fort du mistenker krysslammelse, la hesten være i ro, legg på dekken og hold musklene varme, tilby hesten vann, og legger hesten seg ned; la den ligge og forsøk å gjøre det så mykt som mulig. Kontakt veterinær for å spørre om råd og eventuell behandling.
\\r\\nForfangenhet gir en betennelse i hoven som er meget smertefull. Hesten viser uvilje for å røre på seg, blir varm i høvene, fremfor alt i fremhøvene. Man kjenner en øket puls med kodeleddet.
\\r\\nMistenker du forfangenhet, la hesten stå inne på et mykt og tørt underlag, ta bort alt kraftfór, kjøl gjerne ned beina og kontakt veterinær. Det er veldig viktig at hesten blir behandlet av veterinær så fort som mulig.
\\r\\nEt feilsteg kan lede til en akutt vridning med varme, hevelse og halthet som følger. Ledd og sener kan bli overbelastet og det kan lede til halthet. Frakturer er ikke så vanlige på hester, men de kan være vanskelige og kompliserte å behandle.
\\r\\nBlir din hest akutt halt, begynn med å kontrollere hoven så det ikke er noe som har satt seg fast der. Klem og kjenn langs beinet for å oppdage varme, hevelse eller ømhet.
\\r\\nEr hesten bare litt halt, la den hvile og følg med så den ikke blir dårligere etter noen dager. Blir hesten dårligere, eller om den er mye halt, og til og med kanskje ikke vil belaste beinet, må du kontakte veterinær.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:236.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:236.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:236.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:236.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:236.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:236.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:236.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:236.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/vanlige-sykdommer\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/vanlige-sykdommer\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/vanlige-sykdommer\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:2775\":{\"id\":2775,\"name\":\"Vanlige sykdommer hos føll\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/folets-vanligaste-sjukdomar\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"
Nå er føllingen i gang over hele landet. Hvis du venter føll eller skal få et føll på stallen, er det viktig å vite om de vanlige sykdommene de kan rammes av og hvilke symptomer du skal være oppmerksom på.
Hvert år fødes det flere tusen føll i Norge, og i disse dager er det mange hesteeiere som ikke klarer å rive seg løs fra overvåkningskameraet i påvente av et nyfødt føll i bokshalmen. Som regel går både drektigheten og føllingen fint og man får et friskt og sprekt føll. Men ikke alltid – noen av de vanligste lidelsene som kan ramme føll er føllsyke, forstoppelse og feilaktig beinstilling.
\\r\\n- De fleste typer sykdommer kan dukke opp allerede i føllstadiet. Vi ser tre diagnoser som er mest utbredt med flere tilfeller hvert år, sier Karl-Henrik Heimdahl, hesteveterinær hos Agria Dyreforsikring.
\\r\\nFøllsyke
Føllsyke er en bakterieinfeksjon som rammer føllet under de første ukene av livet, i perioden der føllets egne antistoffer ikke gir fullstendig beskyttelse. Infeksjonen begynner et sted i kroppen som leddinfeksjon, hjernehinneinfeksjon, lungebetennelse eller diaré, og kan i verste fall utvikle seg til en generell blodforgiftning, såkalt føllsepsis. Bakteriene kommer inn via luften som pustes inn, gjennom munnen eller via en infeksjon i navlen. Føllsyke har som oftest et raskt sykdomsforløp.
Symptomer
\\r\\nBehandling
\\r\\nRask igangsetting av behandling er livsviktig. Ofte kreves det medisinsk intensivbehandling i form av antibiotikabehandling og plasmadrypp med antistoffer. Kirurgisk behandling kan også bli aktuelt.
\\r\\nMekoniumforstoppelse
\\r\\nFøllet skal bæsje ut tarmbeket, mekonium, innen 12 timer etter fødselen – ellers oppstår det forstoppelse og føllet får kolikk. Tarmbeket er mørkt og ofte formet som små, harde baller.
\\r\\nSymptomer
\\r\\nBehandling
\\r\\nTa alltid kontakt med veterinæren din for rådgiving, men hvis problemet oppdages tidlig kan det ofte løses ved å gi Microlax eller liknende.
\\r\\nFeilaktig beinstilling
\\r\\nRammer ofte for tidlig fødte føll, føll som ikke vokser som normalt eller føll som har ligget feil i livmoren. Føllet kan få ulike typer feilaktig beinstilling.
\\r\\nSymptomer
\\r\\nBehandling
\\r\\nI milde tilfeller kan tilstanden normalisere seg spontant. Hvis behandling kreves, er det viktig at den gjennomføres i god tid før tilvekstsonene lukker seg. Rådfør deg med veterinær og en kyndig hovslager.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2775.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2775.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2775.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2775.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2775.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2775.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:2775.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2775.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/folets-vanligaste-sjukdomar\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/folets-vanligaste-sjukdomar\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/folets-vanligaste-sjukdomar\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:237\":{\"id\":237,\"name\":\"Slik fungerer hesten\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/slik-fungerer-hesten\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHesten er et flokk- og fluktdyr, det innebærer at flokken er veldig viktig for hesten, det er noe som vi kan dra nytte av gjennom å bli en del av flokken – hestens leder.
\\r\\nAt hesten er et fluktdyr innebærer at den helst flykter hvis den blir redd. Fluktinstinktet er sterkt hos hesten og det er noe du bør kjenne til for at håndteringen av hesten skal bli så sikker som mulig.
\\r\\nÅ være leder innebærer ikke at du skal være tøff og hardhendt men at du skal være tydelig, bestemt og konsekvent for å vinne hestens fortrolighet og tillit. Har hesten en rolig og trygg leder i deg som signaliserer at saker og ting er ok, så kan man få hesten til å rolig akseptere det den først ble redd for. Straff aldri en hest som blir redd, da forsterker du bare det ubehagelige og da får du et enda større problem enn det kanskje var fra begynnelsen.
\\r\\nHestens sanser er meget velutviklet
\\r\\nEttersom hestens øyne sitter på hver side av hodet har den et veldig stort synsfelt, men den har derimot ingen direkte skarpsyn. Det er for at den lett skal oppdage farer både på lang og kort hold i ulike retninger. Dette kan sammenlignes med f.eks en løve som er et rovdyr, de har øynene plassert midt fremme på hodet og deres skarpsyn er veldig godt det for at de skal kunne fokusere på sitt bytte og felle det.
\\r\\nHester har en meget bra luktesans. Det kan vi blant annet se på hoppen som kjenner igjen sitt føll på lukten eller om vi har blandet i noe nytt i maten så kan man se at hesten reagerer før den i det hele tatt har smakt. Luktesansen er også en måte for hestene å kommunisere da de ofte har en rask nese-mot-nese-kontakt når de treffes. Hvis du treffer en ny hest er det ikke uvanlig at den lukter veldig lenge og vel på deg for på den måten kjenne etter hvem du er. Det er takket være lukten at hester mange ganger kunne oppdage farer og rovdyr når de levde ville og på den måten komme seg i sikkerhet og overleve. Blåser det mye har hester vanskeligere for å skille ut lukter og det kan være en årsak til at hesten blir mer urolig og mer tilbøyelig for flukt, da deres instinkt sier til dem at de ikke kan kjenne vitring av eventuell fare i god tid.
\\r\\nSmaken er intimt forbundet med luktesansen. Vil du introdusere noe nytt kan det være bra å venne hesten til den nye smaken. Dette kan være bra å tenke på hvis du har en hest som drikker dårlig på stevner fordi vannet smaker annerledes. Da kan du venne den til at du blander eplesidervingjær i vannet og på den måten kommer vannet til å smake mer likt både hjemme og borte.
\\r\\nHesten hører ekstremt bra. Den kan oppfatte både høyere og lavere toner enn det vi mennesker kan oppfatte. Den kan lee på ørene uberørt av hverandre og på den måten fange opp lyd fra ulike hold og lokalisere hvor de kommer fra. Med ørene viser også hesten om den er nysgjerrig, redd eller sint.
\\r\\nHesten er mest følsom på hodet, med hjelp av følehårene som sitter på mulen og øynene så kompenserer den i blant annet det begrensede synsfeltet som hesten har midt fram. Følehårene på mulen /leppene gjør også at hesten kan skille mat fra annet. Du må aldri klippe børt disse hårene.
\\r\\nAt hesten er følsom i huden forstår du hvis du tenker på hvor mye hester reagerer hvis en flue setter seg på dem. Dette kan være noe å tenke på ved din håndtering av hesten, iblant kanskje vi tar i unødig mye når det kanskje holder med et lite trykk.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:237.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:237.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:237.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:237.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:237.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:237.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:237.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:237.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/slik-fungerer-hesten\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/slik-fungerer-hesten\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/slik-fungerer-hesten\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:238\":{\"id\":238,\"name\":\"Sunt hestehold\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/sunt-hestehold\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nGodt og sunt hestehold bygger på kunnskapen som du har når det gjelder hva som er best for hesten. Særskilt gjelder det foring, trening og daglig stell.
\\r\\nHar du hesten oppstallet så skal stallen oppfylle krav og rekommanderinger fra Mattilsynet, det gjelder f.eks hvilke mål på bokser, takhøyde osv som skal følges. Stallmiljøet skal være godt, hesten skal ikke utsettes for trekk, fukt, støv og støy. Du skal se til at hestene har en tørr og god seng å stå/ligge på. Går hestene på løsdrift skal det finnes et sted de kan gå for å komme unna sterk sol, regn og ruskevær. Går hestene også ute om vinteren skal det finnes en tørr og ren liggeplass til dem.
\\r\\nHesten skal ha tilgang til godt og balansert for, hvis hesten ikke får fri tilgang skal hesten fores med minst tre eller flere tilfeller pr døgn. Hesten skal ha fri tilgang på vann.
\\r\\nHvis hesten holdes oppstallet bør den komme ut hver dag. Den bør også gis mulighet til å gå sammen med eller ha kontakt med andre hester. Det kan gjerne være en form for sysselsetting til hestene ute i paddocken, f.eks en ball eller bjørkekvister slik at din hest ikke kjeder seg. Gjerdet skal være utformet slik at ikke hesten kan skade seg på det, eventuell el-tråd skal være strukket godt, piggtråd må ikke brukes.
\\r\\nHestene har godt av å røre på seg, det er viktig at du kan tilby dem variert trening slik at de får mulighet til å bygge seg opp, bli sterke, holdbare og få utløp for sin energi.
\\r\\nHesten skal ha daglig tilsyn selv om den går på beite. Du skal forsikre deg om at hesten er bra og har det godt. Lager du deg bra rutiner med alt arbeid som har med hesten å gjøre så kommer du til å få en glad og harmonisk hest – og et fantastisk utbytte.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:238.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:238.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:238.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:238.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:238.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:238.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:238.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:238.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/sunt-hestehold\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/sunt-hestehold\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/sunt-hestehold\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:239\":{\"id\":239,\"name\":\"Hestens allmentilstand\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/hestens-allmentilstand\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nJo mer du omgås med din hest, desto fortere oppdager du om noe ikke står bra til. Tegn på at hesten ikke er helt riktig bra kan være at den ikke eter opp maten, at den drikker dårlig, virker urolig og ruller seg, ser alment slapp og pjuskete ut.
\\r\\nDet finnes noen bra retningslinjer hvordan du bør reagere hvis du mistenker at din hest ikke er bra. For å vite hva som er normalt for din hest må du lære deg hvordan din hest er når den er frisk.
\\r\\nHestens normale kroppstemperatur ligger mellom 37,0 og 38,2 grader. For å vite hva som er normal temp på din hest er det bra hvis du tar temperaturen på hesten noen dager på rad helst ved samme tidspunkt, feks om morgenen.
\\r\\nHesten har normalt mellom 28-40 hjerteslag pr minutt. Pulsen kjenner du lettest på blodåren som går på undersiden av ganasjen eller nede ved koden.
\\r\\nHesten har normalt mellom 8-16 åndedrag pr minutt.
\\r\\nHestens slimhinner skal være lys rosa, løft opp overleppen så ser du hvordan det ser ut.
\\r\\nHvis du klyper i skinnet på hestens hals og drar ut så skal de slettes ut på et par sekunder når du slipper det. Tar det lengre tidså kan hesten lide av uttørking.
\\r\\nLegg ditt øre mot buken, bak mot flanken, normalt skal du høre tarmene (boblende lyd), på venstre side høres det tydeligere og mer.
\\r\\nHar hesten tisset og hatt avføring, ser det normalt ut eller er avføringen f.eks løs?
\\r\\nHar din hest andre verdier enn hva som er normalt for den, la den hvile. Kjenner du deg usikker, kontakt veterinær og rådfør deg med denne om eventuell behandling.
\\r\\nSpara
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:239.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:239.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:239.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:239.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:239.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:239.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:239.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:239.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/hestens-allmentilstand\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/hestens-allmentilstand\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/hestens-allmentilstand\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:240\":{\"id\":240,\"name\":\"Fór og vann\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/for-og-vann\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nHesten er gresseter og i vill tilstand spiser den 16-18 timer i døgnet. Om hesten ikke kan beite døgnet rundt må vi fóre den.
\\r\\nDet finnes ulike typer fór man kan gi; det er grovfór, kraftfór, bløtfór, mineraler og vitaminer. Man må fordele fóringstidspunktene så jevnt utover døgnet som mulig og det bør skje ved minst tre, men aller helst flere, tilfeller.
\\r\\nTenk på at om du er usikker eller trenger hjelp for å forstå analyseverdiene så er det alltid best å kontakte en fóringsekspert.
\\r\\nGrovfór er hestens viktigste fór, det er også det som hesten skal ha størst mengde av. Hør, høysilage og ensilage er vanlige grovfórtyper som du kan gi hesten. Høyet skal være grønt og bladrikt, lukte godt og ikke støve. Når du beregner mengden hesten skal ha, regn med minst 1 kr tørrstoff per 100 kg hest og døgn*. Ettersom høyet inneholder en liten mengde vann så bruker man å regne med 1,2 kg høy/ 100 kg hest og døgn. For å regne ut hestens kroppsvekt på en enkel måte finnes det spesielle vektbånd, som du måler rundt hesten i gjordleie. På vektbåndet kan du lese av vekten på hesten.
\\r\\nFor at hesten skal få i seg alt den trenger er det viktig at man analyserer grovfóret og beregner en korrekt fórplan med hjelp av resultatet. Ett bra grovfór kan være fullt tilstrekkelig som eneste fór om du ikke har unghest, drektig eller hest med føll ved fot, eller trener veldig mye. Derimot må du komplettere med kraftfór om ditt grovfór inneholder for lite av noe. Det finnes en mengde ulike kraftfór som har ulikt innhold og dermed gir ulik effekt.
\\r\\nDet er viktig å vite at en høysilageball/ensilageball har en begrenset holdbarhet beroende på for eksempel temperatur, tørrstoff og ballestørrelse. Konserveringen i ballen opphører når den er åpnet, og fóret kan bli dårlig.
\\r\\nKraftfóret er et kompletteringsfór og hvordan kraftfór du skal velge kommer an på analysen av grovfóret, og hvordan hest du har og dens bruksområde. Er hesten pigg eller lat, har den vanskelig for å legge på seg, en den litt for rund, trenes den mye, er det en unghest som vokser, er den drektig og dier? Mye kan påvirke!
\\r\\nEksempler på kraftfór kan være havre, korn, hvetekli og diverse ferdigblandinger, visse i pelletert form.
\\r\\nBetfór og gulrøtter er to eksempler på bløtfór. Betfór er et restprodukt etter fremstilling av soukker. Det inneholder mye sukker som gir energi og fin pels. Betfór kan også være en fin måte å holde i gang magen til hesten på. Det skal alltid bløtlegges og få svelle ordentlig innen det gis til hesten, ellers risikerer man forstoppelse og kolikk. Gulrøtter inneholder karoten som omdannes til vitamin A. Gulrøtter kan gis både som ferske eller tørkede. Gir du hesten tørkede gulrøtter skal de og bløtlegges innen fóring.
\\r\\nGjennom å anvende din fóranalyse får du vite om og hvor mye vitaminer og mineraler du trenger å komplettere fórplanen med. Salt er noe som hesten trenger kontinuerlig, mengden varierer etter anstrengelse og varme. Derfor skal hesten alltid ha fri tilgang på saltstein.
\\r\\nHesten må ha fri tilgang på vann og en hest kan drikker opptil 50 liter per døgn. Drikker hesten din ut av et automatisk drikkekar er det viktig med god flyt på vannet, det skal minst gi 6 liter per minutt. Fylles det for langsomt kan hesten slutte å drikke før den egentlig har fått i seg den mengden som den skulle hatt. Generelt drikker hester bedre og mer villig ut av en vannbøtte enn et drikkekar, men det er mer jobb å fylle vannbøttene og passe på at det alltid finnes vann der. Får ikke hesten fri tilgang op vann så er risikoen stor for at den rammen av for eksempel forstoppelseskolikk.
\\r\\nSjekk www.hastsverige.se. Der kan du også få gratis hjelp med fórplanutregning.
\\r\\nSpara
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:240.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:240.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:240.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:240.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:240.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:240.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:240.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:240.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/for-og-vann\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/for-og-vann\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/for-og-vann\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:241\":{\"id\":241,\"name\":\"Markkur og vaksinasjon\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/markkur-og-vaksinasjon\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nAlle hester rammes av innvollparasitter, men oftest utgjør ikke parasittene noen fare mot hestene om ikke parasittene forekommer i en større mengde. Føll og unghestene rammes hardere, de eldre hestene har ofte en immunitet mot parasittene. For å vite om din hest er hardt angrepet eller ikke, trenger du å sende inn en avføringsprøve fra hesten til et laboratorium, for eksempel Kolla Masken.
\\r\\nDen beste tiden å sende inn en prøve er i april-mai. Da rekker du å gi en eventuell markkur for hesten slippes på beitet, og på den måten reduserer du smittespredningen. Er din hest angrepet av mange parasitter kan du gjerne ta en påfølgende prøve ca 14 dager etter markkur. En annen bra periode å ta en prøve er i september-oktober for innsetting på stall etter beite.
\\r\\nAlle preparater mot innvollsparasitter er reseptbelagte. Dette er fordi mange parasitter har blitt, eller risikerer å bli, resistente mot de markkurene som finnes. Om det konstateres at din hest er angrepet av parasitter, kontakt din veterinær for å få råd og resept på passende markkur.
\\r\\nHesteinfluensa deles inn i to typer; A1 og A2. Disse forekommer stadig i løpet av året og er veldig smittsomme. Symptomer er høy feber, hoste og snørr. Du bør vaksinere hesten mot influensa. Om du ønsker å konkurrere må du ha en gyldig vaksinasjon for å få delta. Hold orden på hvor ofte din hest trenger å vaksineres og kontrollere i stevnereglementet at du følger reglene. Er du usikker; kontakt din veterinær.
\\r\\nStivkrampe forårsakes av en bakterie som blant annet finnes i jorden. Sårinfeksjonen oppstår gjerne som følge av et stikksår i hoven eller et annet sted. Den gift som skapes angriper nervesystemet og gjør at hesten blir stiv og får vondt for å svelge. Dødeligheten blant hesten som blir angrepet er stor og vaksinasjon anbefales.
\\r\\nFórer du med høysilage eller ensilage kan man vaksinere din hest som botulisme, men kontroller med din veterinær ved de anbefaler. Clostridium botulinum er en bakterie som produserer nervegift, botulinumtoxin, som er direkte dødelig for hester. Denne bakterien kan vokse til om det ved innpakningen har kommet inn jord eller døde dyr i ballen. Det stilles store krav til innhøsting og forvaring for å få et bra resultat.
\\r\\nStatens veterinärmedicinska anstalt, www.sva.se
Svenska ridsportsförbundet, www.ridsport.se
Spara
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:241.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:241.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:241.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:241.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:241.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:241.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:241.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:241.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/markkur-og-vaksinasjon\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/markkur-og-vaksinasjon\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/markkur-og-vaksinasjon\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:933\":{\"id\":933,\"name\":\"Hestens atferd\",\"level\":3,\"parentId\":234,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/om-hesten/hestens-atferd\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"Hester er intelligente dyr som kan lære seg utrolig mye. Men de er alle villhester på innsiden og fluktdyr av natur, noe du må ha i bakhodet når du trener sammen med dem.
\\r\\n– Som med all dyretrening gjelder det å finne dyrets motivasjon om du vil lære dem noe. Og ha tålmodighet, sier Jenny Yngvesson, forsker og lærer innen etologi, dyrevern og dyrevelferd på SLU.
\\r\\n– Jeg anser hester som villhester. Uansett om det er en travhest eller en shettis, er de alle sammen fortsatt villhester på innsiden. Vi som holder på med hester må derfor vite at de er fluktdyr, flokkdyr og at de trenger å spise gress stort sett hele tiden. Dette er hestens drivkrefter, forteller Jenny og forklarer at alle fluktdyr er redde for ting og at nettopp redsel påvirker læringsevnen negativt.
\\r\\n– Hvis du skal lære hesten noe nytt gjelder det at den ikke er redd, fordi det er et dårlig utgangspunkt. Dessuten må alle som vil trene dyr ha kjennskap til hvordan et dyr lærer. Man trenger å forstå forskjellen mellom positiv og negativ forsterkning.
\\r\\nNoen hester viser redselen sin tydelig, mens andre kan være vanskeligere å lese.
\\r\\n– Noen løfter hodet, viser det hvite i øynene, sperrer opp neseborene og blåser luft hardt ut av nesen for å advare de andre hestene i flokken. Andre er mer diskrete, helt til det plutselig kommer en eksplosiv reaksjon og det største tegnet på redsel, som er panikk og flukt.
\\r\\n\\r\\n
Redsel for ting og situasjoner kan trenes bort, og da gjelder det å forstå at ting som hesten ikke er redd for hjemme kan fortsatt skremme den på stevner eller i ridehuset.
\\r\\n– Det kan være behov for å trene på den samme tingen igjen på nye steder. Det handler ikke om at hestene er dumme, men at dette er en egenskap som tross alt at gjort at de har overlevd i flere millioner år. De er tilpasset til å være nettopp hester, så ikke mist tålmodigheten.
\\r\\nI motsetning til for eksempel kuer som har horn, har ikke hestene noe naturlig forsvar og velger derfor ofte å flykte hvis de føler seg truet.
\\r\\n– De kan sparke, men flukt er det beste forsvaret. Igjen er de ikke dumme, men de flykter rett og slett først og tenker etterpå, fordi det har vært den mest lønnsomme taktikken gjennom millioner av år, sier Jenny.
\\r\\n\\r\\n
Man kan roe ned en redd hest, og Jenny forteller noen ting som det er lurt å huske på.
\\r\\n– Man kan snu det negative til noe positivt. Dette kalles motbetinging og innbærer rett og slett at hesten kobler noe skremmende sammen med noe positivt, og dermed får en positiv følelse av det som tidligere var skummelt. Du kan f.eks. ta frem \\\"slikkegodbiten\\\" samtidig med klippemaskinen. La oss si at hesten din er redd for paraplyer. Få en til å holde hesten og en annen til å holde en paraply. Slår dere opp paraplyen, får dere ofte først en mindre reaksjon fra hesten ved at den løfter hodet. Da kan personen med paraplyen rygge litt. Hesten får bevege seg mot det, og paraplyen fortsetter å rygge. Til slutt får hesten snuse på paraplyen, og da belønnes den med en godbit. Slik har det negative blitt til noe positivt. Hvis hesten ikke vil ha en godbit som den egentlig elsker er den veldig redd, så sørg da for å rygge før fluktreaksjonen slår inn, sier Jenny og tipser om å lære seg å ta pulsen på hesten sin.
\\r\\n– Da har man et mål på hvor redd den faktisk er. Pulsen tar du lettest under hesten hake, nær halsen eller på innsiden av frambeinet ved kneet.
\\r\\n\\r\\nEr hesten din redd for hengeren? Det er den ikke alene om.
\\r\\n– I utgangspunktet er hester redde for nettopp hengeren, selv om ikke alle har problemer med det. Hvis hesten din er redd, bør du ikke begynne å trene på morgen den dagen dere skal ut og reise, men begynne kanskje en måned før du planlegger å dra et sted ved å gå nær hengeren. Trinn to er å gå helt bort, trinn tre er å gå et stykke inn og øke rolig og jevnt.
\\r\\nÅ ha med seg en trygg, eldre hest på treningen kan også gjøre det lettere.
\\r\\n– Selv en engstelig hest kan gjøres trygg og du er villig til å bruke tid på det. Mist ikke humøret og tålmodigheten. Vær nøye med å aldri gå så langt at du utløser hestens fluktatferd, men avbryt før dette.
\\r\\n\\r\\n
Hvorfor virker det ofte som at hesten leser hvordan rytteren har det og hvilket humør de er i? Jenny forklarer.
\\r\\n– Foreløpig finnes det ikke så mange studier innen temaet, men noen viser at hvis du selv har høy puls, kan det få hestens puls til å øke. På samme måte som at vi kan kjenne det når mange dyr blir spente, kan de kjenne det hos oss. Trolig kan hester til og med lese noen av ansiktsuttrykkene våre.
\\r\\nMan kommer langt med å ta et dypt innpust og puste rolig ut.
\\r\\n– Da slapper man av, og det kommer til å påvirke hesten. Man må ta kontroll over selg selv og signalisere at nå slapper vi av. Siden vi under ridning har så stor kontakt med hesten, leser den oss lett. Hver minste spenning forplanter seg i tøylen og gjennom lårene våre. Vi kan ikke kontrollere de impulsive reaksjonene våre, men hvis du blir redd for noe gjelder det å raskt ta kontroll over deg selv igjen.
\\r\\n\\r\\n
Noen studier mener også at hester blir vanskeligere å håndtere av mennesker som har en negativ innstilling til dem.
\\r\\n– De som ikke likte hester hadde vanskeligere for å kontrollere hestene. Kjenner du seg sint, irritert og utålmodig bør du nok ikke gjøre noe avansert med hesten den dagen. Det blir bare vanskelig og farlig, så da holder det kanskje å børste hesten litt. Personlig tror jeg vi kan lønne oss på å ikke skylde på hestene, men finne problemene i oss selv!
\\r\\n\\r\\n
Dette er Jenny Yngvesson
\\r\\nJenny er grunnutdannet som etolog/zoolog og biolog. Siden 1990-tallet har hun fortsatt utdanningen sin innen dyreatferd på SLU. Hun har forsket mest på landbruksdyr som kuer, griser og høns, og har vært en ekte hestejente fra barndommen av. Den generelle interessen for dyr, og spesielt for hester, gjorde at hun kom inn på hesteforskning. Den første studien hennes omhandlet skader hos hester der hun ville finne ut hva i hesters atferd som gjør at de ofte skader seg på gjerder, kroker, bøtter, gitter og liknende. I dag leder hun et prosjekt der man sammenlikner svenske rideskoler som har utegang med rideskoler som har bokser og spilt. Prosjektet beregnes å være ferdig sommeren 2018. Til vanlig jobber Jenny som forsker og lærer på SLU innen etologi, dyrevern og dyrevelferd.
\\r\\nPå fritiden bruker hun tid på sin unge nordsvenske brukshest som hun utdanner i kjøring og ridning.
\\r\\n\\r\\n
Jennys tips
\\r\\n\\r\\n
\\r\\n
\\r\\n
\\r\\n
\\r\\n
\\r\\n
\\r\\n
Habituering og motbetinging
\\r\\nNoe man trenger kjennskap til er habituering, som betyr at man gjennom tilvenning reduserer reaksjonen på noe som tidligere har vært skremmende. Man kan for eksempel se at hester som tidligere har vært redde for kuer, men som har fått gå i en innhegning som grenser til én med kuer, slutter etter hvert å reagere fordi de ikke skjer noe farlig. Vi kan benytte oss av habituering når vi trener hestene, men det er viktig å ikke presse hesten for langt eller gå for fort frem.
\\r\\nEn raskere metode for å venne hester til noe skremmende er motbetingning. Det betyr at hesten lærer seg å koble det ubehagelige med noe hyggelig. Hvis hesten for eksempel er redd for klippemaskinen, kan vi gi den godbiter når den aksepterer å være i nærheten av maskinen. Kravene øker man gradvis. Først får den godbit når klippemaskinen er i gang. Etter hvert får den godbit når vi \\\"klipper\\\" med maskinen avslått osv.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:933.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:933.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:933.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:933.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:933.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:933.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:933.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:933.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/om-hesten/hestens-atferd\":{\"id\":\"hooks-academy/om-hesten/hestens-atferd\",\"path\":\"/hooks-academy/om-hesten/hestens-atferd\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:650\":{\"id\":650,\"name\":\"Material & funksjon\",\"level\":2,\"parentId\":155,\"hasSubcategories\":true,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/material-funksjon\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"subcategories\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:651\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:1577\",\"typename\":\"Category\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:3202\",\"typename\":\"Category\"}],\"content\":\"\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:650.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:650.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:650.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/material-funksjon\":{\"id\":\"hooks-academy/material-funksjon\",\"path\":\"/hooks-academy/material-funksjon\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:651\":{\"id\":651,\"name\":\"Back on Track - Slik fungerer det\",\"level\":3,\"parentId\":650,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/material-funksjon/back-on-track-slik-fungerer-det\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nProduktene fra Back on Track inneholder moderne og vitenskapelig tekstilteknologi som bygger på unike sammensetninger av reflekterende mineraler som smeltes inn i stoffet. De naturlige mineralene fanger opp kroppsvarmen og omdanner den til varig, infrarød energi som reflekteres tilbake til hud, ledd og muskler. Mennesker og dyr avgir kroppsvarme både under hvile og aktivitet, derfor kan produktene brukes når det passer deg best.
\\r\\nVerdien av energien som reflekteres og lagres i stoffet, kalles emissivitet. Nivået tilpasset for hvert produkt og bruksområde for å sikre en optimal balanse for å oppnå ønsket effekt. Hvor mye refleksjon et stoff avgir, påvirkes av de utvalgte mineralene og sammensetningen av disse. Produktene fra Back on Track har høy pusteevne, noe som forhindrer at varmen stenges inne eller isoleres – det er den infrarøde energien som gir effekten.
\\r\\nDen naturlige, infrarøde energien er kjent for å øke blodsirkulasjonen og legge til rette for produksjonen av nitrogenmonoksid i blodkarene. Perfekt under restitusjon eller for å myke opp anspente muskler. Effekten kan oppleves på forskjellige måter. For noen individer oppleves den som varmende, men følelsen varierer – på samme måte som at resultatet av bruken er individuell.
\\r\\nProduktene våre skal introduseres gradvis for å venne kroppen til effekten. Bruk produktet i maksimalt fire timer de to til tre første dagene. Deretter kan du øke med én time av gangen.
\\r\\nEtter tilvenningsperioden bør produktene brukes minst åtte timer per døgn, gjerne enda lenger. Allerede etter noen timer opplever mange en positiv effekt på anspente muskler og stive ledd. For maksimal effekt kan det ta 10–20 dager før resultatet oppnås.
\\r\\nDeretter skal produktet brukes i henhold til et mønster du selv opplever som effektivt. Det kan for eksempel være lengre bruk i en periode og deretter et opphold, eller i kortere perioder der produktet brukes i noen timer hver dag under aktivitet eller om natten.
\\r\\nHvis du opplever at effekten avtar etter en stund, kan det være lurt å ta en pause fra produktet. Etter nøytraliseringsperioden kan du introdusere produktet på nytt.
\\r\\nDen økte blodgjennomstrømningen kan i visse tilfeller gjøre at noen mennesker opplever irritasjon, hevelser eller ømhet i problemområdet i begynnelsen. Reaksjonen er individuell, og alle opplever effekten på forskjellige måter.
\\r\\nHester og hunder kan også reagere under tilvenningen. Du bør derfor være oppmerksom på atferden og reaksjonene til dyret ditt ved bruk av produktene.
\\r\\nDen initielle reaksjonen kan oppstå etter bare noen timers bruk. Hvis man opplever ubehag, bør ikke produktet brukes mer den samme dagen. Prøv heller å introdusere produktet enda mer gradvis over de neste dagene.
\\r\\nMennesker og dyr avgir kroppsvarme både under hvile og aktivitet, derfor kan produktene brukes når det passer deg best. Den største effekten får du under aktivitet fordi kroppstemperaturen stiger og refleksjonen blir sterkere.
\\r\\nProduktene våre fungerer best når de er i direkte kontakt med huden, men de er også effektive med et tynt lag stoff under.
\\r\\nProduktet skal kun brukes i henhold til instruksjonene. Hvis symptomene vedvarer, bør du rådføre deg med lege. Hvis du er under behandling for en sykdom, bør du rådføre deg med legen din hvis du er usikker på hvordan produktet påvirker behandlingen.
\\r\\nSkal ikke brukes under graviditet/drektighet.
\\r\\nBrukes sammen med liniment eller liknende etter egen bedømming, effekten kan forsterkes ved samtidig bruk.
\\r\\nWelltex®er den første og mest velkjente teknologien fra Back on Track. Welltex® har den høyeste verdien av emissivitet (refleksjon av langvarig, infrarød energi), noe som gjør det velegnet under forberedelse og restitusjon.
\\r\\nIontex®-teknologien har det samme grunnkonseptet som Welltex®, og er utviklet for produkter med lett og svært elastisk materiale. Mineralene i Iontex® har egenskaper som gir en antibakteriell og hurtigtørkende effekt, samtidig som det kan gi en lengre utholdenhet.
\\r\\nHaematex™ er et høyteknologisk materiale til treningsklær, med mineraler som benytter seg av den naturlige energien fra kroppen. Produktene med Haematex™ gir god støtte og en behagelig følelse av kompresjon. Maksimal pusteevne og gode fuktregulerende egenskaper.
\\r\\nCool on Track™ er utviklet for å holde hunden kjølig i alle situasjoner. Det høyteknologiske materialet gir effektiv kjøling ved hjelp av fordamping.
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:651.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:651.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:651.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:651.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:651.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:651.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:651.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:651.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/material-funksjon/back-on-track-slik-fungerer-det\":{\"id\":\"hooks-academy/material-funksjon/back-on-track-slik-fungerer-det\",\"path\":\"/hooks-academy/material-funksjon/back-on-track-slik-fungerer-det\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:1577\":{\"id\":1577,\"name\":\"Skopleie\",\"level\":3,\"parentId\":650,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/material-funksjon/skovard\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nBRUK SKOENE RIKTIG | \\r\\n
Det tøffe miljøet i stallen kan ødelegge læret og limingen på sålene, og derfor anbefales det ikke å bruke ridestøvler/-sko som stallstøvler/stallsko. Bruk i stedet for eksempel gummistøvler, alternativt må du rengjøre skoene/støvlene dine nøye etter hver gang du har brukt dem. | \\r\\n
\\r\\n |
GÅ UT FRA MATERIALET | \\r\\n
Bruk alltid det skopleieproduktet som anbefales, siden det er spesielt tilpasset til materialet i skoene. Noen materialer er ømfintlige og krever særskilt pleie, f.eks. semsket skinn og nubuck. | \\r\\n
\\r\\n |
NYE SKO | \\r\\n
Husk at nye sko ikke er tilstrekkelig godt beskyttet mot skitt og væte. Impregner eller smør derfor inn skoene før de brukes første gang og deretter med jevne mellomrom – da holder de lenger. | \\r\\n
\\r\\n |
GLIDELÅSEN SKAL OGSÅ VEDLIKEHOLDES | \\r\\n
Børst den ren med en liten børste og tørk av den ved behov. Press aldri en glidelås som går tregt, ta bort eventuell søle eller sand. Dra glidelåsen helt ned før du tar på deg skoen eller støvelen, ellers kan den gå i stykker. | \\r\\n
\\r\\n |
BYTT SÅLER OFTE | \\r\\n
\\r\\n Innleggssåler gir ikke bare bedre komfort og passform, de absorberer også fukten slik at både føttene og skoene har det betydelig bedre. \\r\\n | \\r\\n
\\r\\n |
\\r\\n STØVELSTREKKERE \\r\\n | \\r\\n
Bruk alltid støvelstrekkere/-hengere, det beskytter både lær og glidelås samt bevarer støvelskaftets form og sørger for at det ikke bøyer seg. | \\r\\n
\\r\\n |
AV OG PÅ | \\r\\n
Når du tar på deg sko eller støvler, bør du alltid bruke skohorn, så holder hælkappen lenger. Når du tar dem av deg, skal du bruke støvelknekt. | \\r\\n
\\r\\n |
Ta godt vare på sko & støvler så holder de lenger! | \\r\\n
Med riktig pleie blir lær ofte finere med årene. | \\r\\n
\\r\\n |
\\r\\n | \\r\\nCLEAN\\r\\n | \\r\\n
Lær | \\r\\nBørst bort skitt med en skobørste og bruk f.eks. lærsåpe på vanskelige flekker. | \\r\\n
Oljet lær | \\r\\nBørst bort skitt med en skobørste og bruk f.eks. lærsåpe ved behov. | \\r\\n
Syntetisk lær | \\r\\nBørst bort skitt med en skobørste og bruk en fille med mild såpeløsning ved behov. | \\r\\n
Lakklær | \\r\\nBruk lotion eller spray som passer til lakksko. | \\r\\n
Semsket skinn nubuck | \\r\\nBruk børste til semsket skinn eller slipekloss. Slipekstra på flekker, saltrender og blanke partier. Ved behov brukes rengjøringsmiddel. | \\r\\n
Blandings- materiale og tekstil | \\r\\nBørst bort skitt med en skobørste og bruk rengjøringsmiddel for det respektive materialet. | \\r\\n
\\r\\n | \\r\\n |
\\r\\n | \\r\\nCARE\\r\\n | \\r\\n
Lær | \\r\\nSmør inn med lærbalsam/skokrem. Nøytral eller i riktig farge. La tørke i 15 min. Børst siden kremen inn i læret. Poler med pussefille for fin glans. | \\r\\n
Oljet lær | \\r\\nBehandle med olje, lærbalsam eller spray. Læret får da et nyoljet utseende som også beskytter og impregnerer. Husk at lyse sko blir mørkere. | \\r\\n
Syntetisk lær | \\r\\nBruk pussesvamp for å bedre glansen. Bruk skokrem/selvpolerende krem for å bedre fargen. | \\r\\n
Lakklær | \\r\\nBruk lotion eller spray som passer til lakksko. | \\r\\n
Semsket skinn nubuck | \\r\\nBruk egnet skokrem som reparerer og impregnerer. La kremen tørke i 10 min. Rubb deretter opp overflaten med børste til semsket skinn. | \\r\\n
Blandings materiale og tekstil | \\r\\nPleies ut fra det respektive yttermaterialet. | \\r\\n
\\r\\n | \\r\\n |
\\r\\n | \\r\\nPROTECT\\r\\n | \\r\\n
Lær | \\r\\nBruk impregneringsspray for vannavvisende overflater. Yttersåle av lær beskyttes med spesiell impregnering, alternativt må skoene/støvlene såles. | \\r\\n
Oljet lær | \\r\\nBruk impregneringsspray så forbedres holdbarheten mot væte. | \\r\\n
Syntetisk lær | \\r\\nBruk impregneringsspray som er beregnet til syntetisk lær. | \\r\\n
Lakklær | \\r\\nIkke bruk impregneringsspray på lakksko. | \\r\\n
Semsket skinn nubuck | \\r\\nBruk impregneringsspray, la tørke og børst siden opp overflaten med en børste til semsket skinn. Gjenta ved behov. La det tørke imellom. | \\r\\n
Blandings materiale og tekstil | \\r\\nBruk impregneringsspray. | \\r\\n
Should you have an accident and hit your head, the Mips system in your helmet is designed to help reduce the rotational motion of certain impacts that may otherwise be transferred to your head.
\\r\\nRotational motion is a common cause of concussions and more severe brain injury in oblique hits to the head. The Mips system consists of a low friction layer that is mounted inside the helmet. In a crash, the low friction layer is designed to move slightly inside the helmet to help redirect forces away from the head. This is intended to help reduce the risk of brain injury.
\\r\\n\\r\\n
Emma bor sammen med familien sin på en gård utenfor Borås, og der finner man også hestene hennes. Emma rir for Borås feltrittsklubb, og det har hun gjort siden hun begynte å konkurrere da hun var 7 år gammel.
\\r\\n- Helt siden jeg var liten har Hööks vært med på å støtte meg i karrieren min, og jeg inngikk en avtale med dem i 2019, sier Emma.
\\r\\nElm Rose er følgesvennen som har vært i hennes eie i snart fire år. Hun er 12 år gammel og er hesten som har tatt Emma dit hun er i dag. Sammen har de deltatt på SM, EM, Grand Prix-stevner, nasjonale sprangstevner og klasser opptil 1,45 m. Hun har blant annet vunnet «Arena Youth Tour» i 145 cm med Elm Rose i Kungsbacka, våren 2021, mot tøff konkurranse.
\\r\\nStallens luring og maskot er Nouveau, som elsker å finne på rampestreker og få oppmerksomhet. Han er en vallak på 11 år som elsker å konkurrere på store arenaer og være i rampelyset. Han har blant annet deltatt på Elmia, Scandinavium, Falsterbo, SM, NM, Nations Cup og mange andre store stevner.
\\r\\n- Nouveau har et hjerte av gull og er en ekte kjempe som alltid gjør sitt beste, fortsetter Emma.
\\r\\nEn annen hest på stallen er Carolin, som har vært hos familien Johansson i litt over ett år. Hun er 10 år gammel og ekstremt talentfull innen sprang.
\\r\\n- Jeg har konkurrert med henne i opptil 1,45 m, og hun kvalifiserte seg til og med til Gothenburg Horse Show i 2020, sier Emma.
\\r\\nSå har vi Juliebellie, som går under kallenavnet Jullan. Hun er et lite bøllefrø på 6 år med en positiv innstilling, og hun drømmer om livet som konkurransehest. Til tross for den unge alderen og karrieren, har hun allerede rukket å starte både Falsterbro og Elmia. Allerede som 5-åring hoppet hun opptil 1,25 m, og nå fortsetter hun satsingen mot nye høyder!
\\r\\nDet nyeste stjerneskuddet er Mecca. Hun heter bare Mecca og er 9 år gammel. Hun er en svenskfødt hoppe som er veldig ny på stallen vår. Etter bare fire stevner sammen, har hun allerede rukket å briljere med feilfrie runder og plasseringer i 140.
\\r\\nNedenfor finner du Emmas Hööks-favoritter:
\\r\\nRobin Ingvarsson bor i Borås og jobber med å trene og konkurrere hestene på gården til svigerforeldrene sine i Tosseryd. Han trener også hestene til onkelen, Sven Ingvarsson, i Kungsbacka.
\\r\\nAllerede da Robin var 10 år, vant han ponni-SM. Etter dette har det blitt mange flere titler, blant annet SM-gull som både junior, young rider og senior. Sist han vant SM-gull var i 2016, noe som ga han en inngangsbillett til landslaget.
\\r\\nHestene som Robin har trent, har blitt attraktive for andre kjente ryttere. Tre av hestene har blitt solgt til ingen ringere enn Peder Fredricsson. En av dem, Christian K, dro inn mest penger i hele verden i 2019. En annen hest, Hansson, ble rangert som verdens beste hest i 2018.
\\r\\nSelv om mesteparten av tiden til Robin selvfølgelig brukes på hestene, finner han også tid til andre interesser, for eksempel styrketrening, padel og golf.
\\r\\nSamarbeidet mellom Robin Ingvarsson og Hööks har pågått siden 2017.
\\r\\nNedenfor finner du Robins Hööks-favoritter:
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1726.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1726.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1726.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1726.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1726.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1726.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1726.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1726.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/hooks-family/robin-ingvarsson\":{\"id\":\"hooks-academy/hooks-family/robin-ingvarsson\",\"path\":\"/hooks-academy/hooks-family/robin-ingvarsson\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:1727\":{\"id\":1727,\"name\":\"Viktoria Carlerbäck\",\"level\":3,\"parentId\":1724,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/hooks-family/viktoria-carlerback\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\nDette er Viktoria Carlerbäck. Hun bor på gården Stall Stora Bygd utenfor Borås med hestene sine. Der har hun også treningsvirksomheten sin. Samarbeidet med Hööks har pågått gjennom mange år.
\\r\\n- Jeg vet ikke helt hvor mange år det har blitt, men vi har i alle fall rukket mange fotograferinger, sier Viktoria.
\\r\\nPå merittlisten hennes finner man blant annet to EM, to VM og én OL. Hun har også en seier i verdenscupen og en plassering på historiske Badminton, alle med Ballys Geronimo. Med Volt Af Källstorp vant jeg SM i 2012 og 2014. Zlatan vant i 2016, og i år deltok han på det seirende Nations Cup-laget.
\\r\\nViktoria har flere konkurransehester på stallen sin. Den eldste i gjengen er Zlatan B (født 2004 e. Indorado – Haarlem)
\\r\\n- Jeg har hatt han siden han var fem år. Han er brun og ca. 167 cm høy. Han har plasseringer i CCI4-L, 1,40 i sprang og MSV i dressur. Dette er en skikkelig god hest med en herlig innstilling, men han kan være vanskelig å ri på tur hvis han er anspent og skvetten, sier Viktoria.
\\r\\nFullblodshesten Freckenham Ted xx er 12 år og har plassering i CCI3-S og 1,30 i sprang i 2019.
\\r\\n- Han er rask, men litt lat når det kommer til dressurarbeidet. Han kan også være litt sur på de andre hestene i lastebilen, men er verdens mest kjærlige mot mennesker. Han er brun og ca. 163 cm. Målet er å gå opp en feltrittsklasse i løpet av året, sier Viktoria.
\\r\\nAvicii er seks år.
\\r\\n- Vicke har vært hos oss i et drøyt halvår, og han har rukket et H90-stevne i feltritt og feilfrie runder i 1,20. Han hopper med letthet og har fine bevegelser. Denne våren trenger han galopptrening for å forbedre kondisjonen og kanskje bli litt slankere, fortsetter hun.
\\r\\nVallös Balotelli blir fem år og skal snart delta på sitt første stevne. Han er hengslete og har en stor galopp, så han kommer til å trenge litt tid på å få styr på kroppen.
\\r\\n- Han elsker å ri på tur, og han har en herlig innstilling og elsker alle. Et spennende prosjekt. Han er en DWB e. Baccarat xx-Aquilino, sier Viktoria.
\\r\\n- Når jeg ikke rir, jobber jeg som landslagsleder for ungdomslaget i feltritt, instruerer i NIU ridesport på Sven Eriksonsgymnasiet i Borås og arrangerer treninger både hjemme og på andre anlegg. Nå er jeg også ferdigutdannet som elitetrener, sier Viktoria.
\\r\\n- På fritiden steller jeg med plantene i hagen og i drivhuset mitt, avslutter hun.
\\r\\nNedenfor finner du Viktorias Hööks-favoritter:
\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1727.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1727.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1727.images.0\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1727.images.1\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1727.images.2\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1727.images.3\",\"typename\":\"CategoryImage\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Category:1727.images.4\",\"typename\":\"CategoryImage\"}],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:1727.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/hooks-family/viktoria-carlerback\":{\"id\":\"hooks-academy/hooks-family/viktoria-carlerback\",\"path\":\"/hooks-academy/hooks-family/viktoria-carlerback\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:2331\":{\"id\":2331,\"name\":\"Trening\",\"level\":2,\"parentId\":155,\"hasSubcategories\":true,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/traning\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"subcategories\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Category:2332\",\"typename\":\"Category\"}],\"content\":\"\",\"head\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2331.head\",\"typename\":\"HtmlHead\"},\"parent\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2331.parent\",\"typename\":\"Category\"},\"images\":[],\"products\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Category:2331.products\",\"typename\":\"PagedResult\"}},\"Route:hooks-academy/traning\":{\"id\":\"hooks-academy/traning\",\"path\":\"/hooks-academy/traning\",\"__typename\":\"Route\"},\"Category:2332\":{\"id\":2332,\"name\":\"Treningstips\",\"level\":3,\"parentId\":2331,\"hasSubcategories\":false,\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:hooks-academy/traning/traningstips\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\",\"content\":\"\\r\\n
Yoga styrker din kroppsbeherskelse og er en type trening som alle ryttere, nybegynnere som proffer, burde jobbe mer med. For når du er medvitende om hva kroppen din gjør kan du påvirke ridningen din på en kotrollert og positiv måte. Da gir du de signalene du faktisk mener og på den måten gjør du det lettere for hesten og dere jobber sammen som et team.
Sjekk ut Yinyoga og yanyoga, eksempler på yoga som er fint for deg som rytter. Fokuser på de øvelsene som akkurat du trenger. Yinyogaen er en slags stretching som skaper ro og tilstedeværelse der posisjonene vanligvis holdes i 3-7 minutter. Yanyoga er motsatt av yinyoga, en mer dynamisk, aktiv type yoga som bygger styrke og øker mobiliteten og smidigheten.
Om du vil ha bedre utholdenhet er klassisk kondisjonstrening som løping, svømming og sykling et godt alternativ. Ved kondisjonstrening skal du komme opp i makspuls på 60-70% og holde den pulsen i minst 30 minutter. Du vet at du ligger på riktig pulsnivå når du kjenner at det er litt anstrengende å prate under treningen. Du kan veksle mellom intervalltrening og styrketrening. Det finnes mange fine muligheter til å trene dine ryttermuskler utendørs. Her er en øvelse som du også kan gjøre hjemme.
Balansen er viktig for ryttere. Her er et enkelt tips på hvordan du kajpt og enkelt kan legge inn en balanseøvelse stortsett hvor som helst og når som helst. Gjerne hver dag. For best effekt gjør øvelse i sokkelesten eller barbeint.
• Hvil høyre fot mot innsiden av leggen - legg håndflatene mot hverandre foran brystet - strekk armene (fortsatt med håndflatene mot hverandre) opp så langt du kan - stå slik eller hold armene i en V - senk og slapp av i skuldrene - løft blikket mot taket (eller se rett frem om det føles bedre) - stå slik og tell langsomt til 20 (eller så langt det føles behagelig). Gjenta nå med venstre fot mot innsiden av leggen osv. Om du vil gjøre det enklere kan du ha helen mot ankelen og tåen i bakken. Om du vil gjøre det vanskeligere kan du lukke øynene.
• Hollow position er en øvelse med fokus på coremuskulaturen (rygg og mage). Ligg på bakken/gulvet med utstrakt kropp - løft skulderbladene og beina litt opp fra gulvet - hold armene langs sidene eller la dem hvile på kroppen - rumpe og lår skal være nær gulvet. Hold denne posisjonen i ca. 15-20 sekunder eller lengre. Slapp av og gjenta så mange ganger du orker.
Hvis du føler deg stresset når du kommer til stallen eller nervøs før et stevne, prøv Nadi Shodhana, en pusteøvelse som hjelper deg å slappe av og få bedre fokus.
• Bruk høyre tommel og langfinger: Begynn med å ta et par rolige, ganske dype åndedrag- før du puster ut ved andre åndedrag, steng høyre nesebor med tommelen og pust rolig ut gjennom ditt venstre nesebor - fortsett å holde tommelen på høyre nesebor mens du puster langsomt inn gjennom ditt venstre nesebor - før utpust steng venstre nesebor med din langfinger og pust langsomt ut gjennom det høyre - pust langsomt inn igjen gjennom ditt høyre nesebor mens du fortsatt holder langfingeren over venstre nesebor. Bytt og hold tommelen over høyre nestebor og pust ut gjennom venstre.Fortsett å veksle nesebor på denne måten i 5-10 minutter. Gjenta gjerne flere ganger om dagen om du har mulighet.
Agility er en herlig sport som kan utøves på alle nivåer, fra lek og moro til full presisjon i mesterskap. Nivået bestemmer du selv, og en fin måte å begynne på er å ha noen hindre hjemme. Hindrene skal alltid stå stødig, og tunnelen skal sitte fast i bakken.
Det er best å få hjelp av en instruktør i begynnelsen slik at du får med deg det viktigste du bør kunne, både om innlæring og hvordan du unngår skader. Snakk alltid med en erfaren person før du begynner med øvelsene. Kos dere med treningen!
Sandra Glanzén er instruktør i agility på Hundspektra i Borås. Hun trener og konkurrerer sammen med hundene sine, mellomspitzen Zorro og sheltien Röja. Få med deg Sandras grunntips som hjelper deg og hunden med å få en best mulig start på agility.
• Finn en belønning som hunden din er villig til å gjøre «alt» for, f.eks. godbiter eller en leke. Tren enkelt. Da lykkes dere alltid og har det moro hele veien.
• Begynn med å lære hunden din å løpe rett frem (mellom to hinderstøtter) bort til en skål med en godbit, eller til favorittleken sin. Begynn et par meter unna hinderstøttene, og send hunden rett mot belønningen som er plassert et par meter bak støttene.
• Etter hvert kan du øke avstanden som hunden skal løpe rett frem. Legg deretter en hinderbom lengst ned på støttene. Når hunden føler seg trygg på dette, kan du sette opp bommen med ett hakk. Med tiden kan du bygge på med ett hinder av gangen.
Belønningen skal alltid plasseres etter det siste hinderet slik at hunden alltid har et sug fremover.
VIKTIG: Hopp alltid på lav høyde!
Agility er en herlig sport som kan utøves på alle nivåer, fra lek og moro til full presisjon i mesterskap. Nivået bestemmer du selv, og en fin måte å begynne på er å ha noen hindre hjemme. Hindrene skal alltid stå stødig, og tunnelen skal sitte fast i bakken.
Det er best å få hjelp av en instruktør i begynnelsen slik at du får med deg det viktigste du bør kunne, både om innlæring og hvordan du unngår skader. Snakk alltid med en erfaren person før du begynner med øvelsene. Kos dere med treningen!
Sandra Glanzén er instruktør i agility på Hundspektra i Borås. Hun trener og konkurrerer sammen med hundene sine, mellomspitzen Zorro og sheltien Röja. Få med deg Sandras grunntips som hjelper deg og hunden med å få en best mulig start på agility.
• Finn en belønning som hunden din er villig til å gjøre «alt» for, f.eks. godbiter eller en leke. Tren enkelt. Da lykkes dere alltid og har det moro hele veien.
• Begynn med å lære hunden din å løpe rett frem (mellom to hinderstøtter) bort til en skål med en godbit, eller til favorittleken sin. Begynn et par meter unna hinderstøttene, og send hunden rett mot belønningen som er plassert et par meter bak støttene.
• Etter hvert kan du øke avstanden som hunden skal løpe rett frem. Legg deretter en hinderbom lengst ned på støttene. Når hunden føler seg trygg på dette, kan du sette opp bommen med ett hakk. Med tiden kan du bygge på med ett hinder av gangen.
Belønningen skal alltid plasseres etter det siste hinderet slik at hunden alltid har et sug fremover.
VIKTIG: Hopp alltid på lav høyde!